불안의원인1 [불안의 요인]은 조급함이다. 나에게 외는 주문 불안의 요인은 조급함이다. 나에게 외는 주문 나는 스트레스를 많이 받는 성격이다. 늘 열심히 하고, 여기서 더 나아가는 것을 좋아한다. 그렇기 때문에 강한 추진력을 가지고 있다. 하면 된다는 걸 느낀 그 순간부터 나는 항상 나 자신을 밀어 부쳤다. 20대 후반이 되니 이 밸런스가 무너져 나 자신을 돌보기 보단 스스로에게 채찍질하는 것에 익숙해져 있었다. 아이러니하게도 나의 강점이 나를 불안의 늪으로 몰아가고 있었다. [스트레스를 받는 이유/불안의 원인] 내가 나아가는 데 있어 스트레스를 주는 요인이 무엇인지 생각해 보았다. 바로 ‘조급함’이었다. 지금, 당장 잘해내지 못하는 것에 많은 스트레스를 받고 있는 자신을 발견했다. 벤자민 하디 박사의 모티베이션 영상을 보고 아래와 같은 생각을 해보았다. [불안한.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
