무기력증2 [번아웃증후군] 번아웃 증후군 해결방법 [번아웃증후군] 번아웃 증후군에서 빠져나오는 방법 모처럼 머리가 맑은 월요일이다. 개운하고, 머리부터 발끝까지 상쾌한 기분이다. 이런 컨디션이니 삶에 대한 의욕도 넘쳐난다. 좀비 같던 지난 2주간과는 확연히 다르다. 우선 번아웃증후군이 무엇인지, 내가 정말 번아웃증후군에 빠진건지 진단하기 위해 지식백과사전의 글을 발췌해 왔다. 번아웃증후군[Burnout syndrome] 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이다. 포부 수준이 지나치게 높고 전력을 다하는 성격의 사람에게서 주로 나타난다. 번아웃 경고 증상에는.. 1. 기력이 없고 쇠약해진 느낌이 든다. 2. 쉽게 짜증이 나고 노여움이 솟는다. 3. 하는 일이 부질없어 보이다가도 오히려 열성적으로 업무.. 2019. 11. 18. [인생즐기는법] 현명하게 멋진 인생 사는 방법?! [이미지 출처]봄비가 보슬보슬 내리는 요즘, 추운것도 그렇다고 따땃한것도 아닌 요즘 다들 안녕하신가요? 차디찬 겨울을 이겨내려 고군분투하던 마음이 날씨 따라 살랑 살랑 해질락 말락 하다 보니 저같은 경우 요새 의욕도 없고 무기력해 지더라구요. 한동안(혹은 여전히) 헤매이다가 '인생은 아름다워' 요법을 써보려구요~ 어떻게 하면, 멋진 인생을 사는 것일까요? 사실 살면서 가장 지칠 때가, 도착지를 향해 달려가는데 아직도 이만큼 밖에 오지 않은 자신을 바라볼 때가 아닌가 싶은데요. 가끔은 뭐가 이렇게 힘든지 나는 언제쯤 멈춰설 수 있을까? 앞으로는 얼마나 더 노력해야 멈춰서서 안정적으로 살 수 있을까 수없이 고민하게 됩니다. (물론 모두가 힘들어 하는 이유는 지극히 개인적이라 누군가에게 내 고민은 고민도 아닐.. 2013. 4. 9. 이전 1 다음
