요가수련2 [새벽요가수련일지] 하루가 온전히 내 것이 된 기분 [새벽요가수련일지] 하루가 온전히 내 것이 된 기분 인스타그램에서 팔로우하던 하타요가 선생님의 온라인 새벽 요가 수업 공지가 떴다. 최근 계속 몸이 결렸다. 담이 들려 한 달 넘게 고생 중이고.. 이럴 땐 요가가 최고의 처방전이라는 걸 알고 있다. 아이가 생기기 전 3년 간 요가를 하면서는 그런 증상이 많이 완화되었으니까.. 그러나 시간이 마땅치 않았다. 저녁에 운동을 하면(그게 요가일지라도) 잠이 오지 않고, 평소엔 아이 때문에 집중이 어렵기 때문에 새벽 시간이 딱 좋았다. 선생님의 눈과 수련생 간의 기운을 충분히 나눌 수 있는 오프라인 요가 수업을 찾아봤지만 집 근처에는 이른 시간 대에 수련이 없거니와 남편이 출근한 동안 잠든 아이를 혼자 두고 나갈 수 없었다. 아 그런데 새벽 6시 10분부터 80분.. 2023. 4. 6. [요가수련일지] 힘이 채워지면 몸은 가벼워진다. D의 요가수련 일지 [요가수련일지 1] 힘이 채워지면 몸은 가벼워진다. 출처: pinterest 요즘 남편의 회사 일이 바빠지면서 야근을 하기 시작했다. 그래서 주중 요가는 하루 정도만 할 수 있을 것 같다. 어제는 금요일이고, 늦지 않을 것 같다길래 저녁 요가 수련을 신청해 놨다가 야근을 하게 된 남편 때문에 막바지에 수련을 취소했다. 당일 취소라 횟수가 차감됐다. 으.. 속 쓰려ㅜ 요즘 코로나 방역 수칙 때문에 9시 요가가 폐강되는 바람에 마지막 요가 수업이 8시라 참 애매하다. 앞으로 주중 요가는 1회로 잡고, 토&일에는 무조건 수련을 가는 걸로.. 그렇게 주 3회 다닐 수 있도록 해야겠다. 아기를 낳고 허리통증 때문에 거의 9개월 이상을 고생했다. 아이가 점점 무거워지면서 많이 안아주는 편이 아닌.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음
